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2009年4月23日（木）
バスで市内見学　　
ホテル 9:40　〜(車）〜 10:40　「バクタプル見学」 12:15　〜 （車）〜
12:55　「ボダナート見学」 13:10　〜（車）〜　ホテル 13:30
ヒマラヤ遊覧飛行をする人たちは、６時過ぎにホテルを出て行きましたけど、
私は８時にレストランで朝食、久しぶりに、ゆっくりのんびりと食事を楽しみました。
遊覧飛行から帰った人たちと一緒に、バスで市内見物に出かけました。
お天気がよかったので、遊覧飛行もすばらしかったそうです。

のんびり朝食
市内見学に出発です。

スクールバスと乗り合いバスとオートバイ
馬に乗る警官

バスは郊外に出て行きます。
10:30 バクタブルに到着
パクタブルは、１５〜１８世紀に最盛期を迎えたネパールの古都です。
世界遺産になっています。評判のいい観光地ですけど、この日は暑くて、暑くて。
私達は、雨傘を日傘代わりにさしてしまいました。
日本に留学していたネパールの女性の方がガイドしてくれました。
　

左：ニャタボラ寺院。吉祥天を祀っています。　中：ヒンズー教の寺院
右： ダットラヤ寺院。１４２７年建立のヒンズー教寺院。
　
　
　　バクタブル旧王宮 　　　　　　　　　　　　旧王宮の中にある沐浴場

一心にお参りする女性と仲のよい父子

車も人も気にしないで熟睡の犬
出口に向かいます。
13:00 次に訪れたのは世界最大級の仏塔をもつ「ボナパート」
　 国外からも巡礼者が訪れるチベット仏教の聖地です。４年前にも来て、印象に残っていました。立派です。
夜は、皆で打ち上げに日本料理店に行きました。３年前にも行ったお店ですけど、日本人の店主が昨秋亡くなったあと、ネパール人が引き継いで続けていました。
今のカトマンズは停電が多いそうです。その夜も停電していて、ほとんどが自家発電の暗い電灯の下での食事でした。それが今の現実のカトマンズです。
でも、ネパールのビール・焼酎も飲んで、おいしく最後の夜の食事をしました。
リーダーの佐々木さん、そしてみなさんありがとうございました。いい思い出ができました。
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　お天気にも恵まれ、いい山旅でした。一日に歩く時間はそれほど多くなかったけれど、夜はよく眠れました。夕飯は６時。テントに帰るのは７時ごろ。そして、いつも８時前には眠っていました。
　朝は６時半がモーニングティーです。朝日を見たいときには５時前に起きたけれど、たいていは５時半まで眠っていました。日本では考えられないほど眠りました。ただ夜中に２度・３度と寒い外に出てトイレに行きました。
　トイレは穴を掘っただけのテントトイレか、テント場のトイレか、きれいと感じる方を利用しました。トイレに関しては、やはり中にトイレのあるロッジがいいと思いました。ただ寒さに関しては、４月だったので テントでもつらいとは感じませんでした。
　心配していた頭痛とか吐き気の高山病の症状は、今回もありませんでした。ダイアモックスは、２回しかのみませんでしたけど、スポーツ店で買った「飲む酸素」を何度か飲みました。そして効果があったかどうかはわからないけれど、今度も風船を持っていきました。
　今回は初めてお腹をこわしました。カトマンズからというより、飛行機の中から胃腸がちょっと不調でした。ナムチェでおかしくなったのは、その延長だと思われ、事前の体調管理ができていなかったことを反省しました。
２回目にペリチェでお腹をこわしたのは、硬水のためか、「高所では腹八分目」と言われていたのに、お替りまでして食べ過ぎたのか・・　でもトイレが増えただけで、腹痛などはありませんでした。正露丸を飲んで食事の量を控えていたら治りました。

　ほとんどの方が、日は違って、次々とお腹をこわしていたので、やはり水があたったのかもしれません。「水はミネラルウォーターを飲んだ方がいいです」とリーダーから注意がありました。4,000mを超える高所になると、水は硬水になるため、沸騰すれば大丈夫だそうですけど、冷めてしまった水を飲むと、私達日本人は下痢をすることが多いそうです。ただペットボトルのミネラルウォーターは冷えていて、夜テントで飲むとお腹が冷えてしまいそうでした。
リーダーが「腹痛がない下痢なら心配ないですよ」と言ってくれたので、それほど気にしないでいられました。
　今度のトレッキングには、私は「年齢的に、もうラストチャンスかな」と思って参加したのですけど、70代の方が３名もいらして、みなさんお元気で歩いていらしたので、実年齢と体力は違うのかも・・と刺激を受けました。初めは「これでネパールは卒業」と思っていたけれど・・。また行ける機会があればいいな。
　ヒマラヤで会ったあの青年達は、今もヒマラヤで明るく暮らしているのでしょう。
私達は、「早くカトマンズでシャワー」と待ち望んでいたけれど・・・・・
最近は山岳地帯の人々がカトマンズに出てきていると聞きました。でも今でもネパールの経済状況はよくないので、仕事をみつけるのは難しいそうです。これからネパールはどのように変わっていくのか・・。でも彼らの笑顔とヒマラヤの自然は変わらないでほしいと願うのみです。
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